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中医帮你全新认识红枣

红枣，宜食宜，大家再熟悉不过。可是，你真的认识红枣吗？大枣，小枣，南枣，北枣，黑枣……这跟红枣有何不同呢？其实，除了黑枣外，大枣、小枣、南枣、北枣都是红枣。红枣又名大枣、大红枣，它的品种甚多，如无核枣、相枣、大糖枣、金

闷热天气也容易诱发加重心脏病

闷热天气也容易诱发加重心脏病近日天气闷热，急性心梗、心绞痛等心脏病患者明显增多。专家提醒，许多人认为冬季是冠心病高发季节而忽视夏季复发的危险性，其实闷热天气也容易诱发、加重原有心脏病。冠心病是中老年人的常见病和多发病，8

青红辣椒越辣营养越高牛奶能缓解辣感

辣椒营养又防病早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0；墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高维尔单位；而哈瓦纳辣椒中辣

三种奶制品宝宝要少吃

对于3岁以下的宝宝来说，除了母乳之外，奶制品就是最重要的营养补充品；而对于3岁以上宝宝来说，每天2杯奶，补钙效果好。不过，如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶，那是不是可以用其他的奶制品代替呢？如今市面上的奶制品很多，除了鲜牛奶

中医提醒：六个部位出汗要警惕

中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚

饭前洗脸可缓解胃胀气

专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专家建议，用餐前休息片

养生三忌晨酒·晚茶·黎明色

“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。晨酒人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢

惊！劣质眼镜易诱发散光

记者采访中山大学附属眼科医院专家了解到，劣质的眼镜给人们带来的伤害很大，对儿童会影响散光轴位、鼻梁发育和弱视治疗效果，对青少年会影响近视的进展，同时对成人也会影响外观和引起视疲劳。中山大学附属眼科医院验光配镜中心主任曾骏

每天喝饮料一年体重增加14斤

据香港大公报报道，近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结，每天多喝一罐汽水，每年就能增加体重十五磅。美国人过去四十年饮用汽水及其它含糖饮品的量大增，是造成他们肥胖的主因。证据也强烈显示，这些饮料的消耗量增加

麻疯树的功效与作用

麻疯树的药用功效治跌打伤它们的种子里面有能止血的成分，所以能治疗这方面的病症，可以把叶子烤软之后揉烂，再敷在受伤的部位。但这种植株是有毒的，如果服用其种子磨成的粉末，虽能使便秘的症状好转，但是也会引起呕吐或者腹部上半部分

女星月瘦10~20斤有狠招

想知道女明星是怎么在1个月之内瘦下10-20斤吗，她们有什么秘密吗？让我们来看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，不妨来试一下！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS

从放屁中可看出健康状态

生活中，相信很多人都觉得＆ldquo；放屁＆rdquo；是件不雅甚至很尴尬的事。很多人即使想要放屁却因为不好意思而忍着，其实放屁是一件很正常的生理现象，同样与健康息息相关。屁多、味道臭、不放屁都有哪些问题呢？屁太多是什么

胸肋屏伤推拿治疗技术

胸肋屏伤又称胸部岔气伤，是由于外伤而引起胸部气机壅滞，出现以胸部紧掣痛，胸闷不舒为主要症状的一种病证，临床上多因举重抬杠，用力不匀或动作不协调损伤胸廓关节或软组织而引起的胸痛，推拿疗法对本症有显著疗效。因直接暴力造成的胸

女性夏季减肥莫入几种常见误区

夏季的到来，许多女性为身体的身材而发愁，迫切想减肥。只有用正确的方法才能达到减肥的目的，并保证身体的健康，以下为您纠正一些瘦身观念的误区。误区一：吃辛辣食物可减肥辛辣食物的功效并非如此之大，大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺

教您挂个中药香囊驱蚊安眠

中草药防蚊驱虫在我国已有上千年的历史，驱蚊香囊内一般包含艾叶、薄荷、藿香等药材，天然挥发的气味具有驱蚊效果。目前香囊的草药配方也已向无毒化方向发展，但使用的时候还是要注意区分人群。分别适用于儿童和成人的中

晚秋女性改善体寒吃点啥好

到了深秋即将入冬，气温进一步下降，不少体寒的女性已经开始遭受手脚冰凉的“袭击”。怕冷的女性可以吃点什么来防寒保暖呢？小编为你推荐以下饮食，营养专家为你介绍几类营养价值很高的食物，这些食物不仅能增强你身体的免疫力，抵御寒冷

专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法！

专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法！亦称蜂王浆、蜂皇精，是20世纪50年代兴起的保他食品，科学家多认为它有益于键康长寿，因而不少老年人常用。一、历史渊源人类应用历史悠久，在古埃及的书籍和《圣经》中已有记载。

怎样摆脱“臭女人”的称号

导语：有些患有阴道感染的朋友，多会从自己身体上闻到一股浓浓的腥臭味，这让很多女性朋友感到十分困扰，因为这个问题常常会一再发生，而且在衣物上留下不好的味道，或者成为与男友或先生鱼水之欢时扫兴的原因。阴道炎是妇科门诊常碰到的

你的生活方式是否影响到健康

健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。不能等口渴了才喝水水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，

饭后做什么八大饭后禁忌要注意

有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。除此之外，还有哪些事情，是饭后不能做的呢？……1．忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增

运动热身转脖子有害健康

人类的颈椎由7个锥体组成，保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含了21个关节，这一生理特点决定了颈椎有着较大的活动

长期吃人参身体有什么变化

人参又称黄参和地精，是东北地区最著名的三大宝藏之一。它是一种补气药，可以促进皮肤的血液循环。它还对调节皮肤的水油平衡具有良好的作用。可以说是有益的。美容产品，用于气功护肤。那么，长期食用人参的变化是什么？让我们看一下这篇

小暑如何养生 3件事情一定要做

今天正好是二十四节气中的小暑的到来意味着天气会变得更加的炎热，健康专家提醒大家注意，为了适应天气的变化大家一定要积极地采取措施进行身体护理，做好养生工作。那小暑节气应该如何养生呢？不少的朋友对此并不是很了解，下面健康专家

海带猪蹄汤有什么功效

夏季阳光毒辣，紫外线强烈，对人体皮肤的伤害不容忽视。其实，女性可以通过食疗来养颜？俗话说的好，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5

健康体检不等于癌症筛查

健康体检不等于防癌体检（癌症筛查）！老百姓通常所说的体检一般就是指＆ldquo；健康体检＆rdquo；，而把健康体检当作是万能的，这是大家普遍的误区。必须要知道，＆ldquo；健康体检＆rdquo；不等于＆ldquo；防

产后科学的自我保健

夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力

冬季食用生姜的小禁忌

吃生姜养生，怎么吃生姜更合适呢？俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，但其实冬天吃姜，也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在民间，一般受了风寒感冒之类的小病，人们不会去看医生，往往一碗热姜汤下肚，再

频繁打喷嚏可能是因为肾虚

很多人都认为打喷嚏是因为着凉了，中医师提醒，频繁打喷嚏也可能是因为肾虚。身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主要力量。它根源于人体下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体肾气虚弱，卫气的来源就会不足

烧心如何治教你中医分型论治法

在日常生活不中大家有过经常出现烧心反酸的现象吗？烧心其实是一种胃肠疾病。那主要是因为胃液里的强酸返流到食管内，常会造成食管粘膜的糜烂和溃疡，烧心的感觉，那么你知道烧心怎么办吗？下面就来告诉你中医是如何分型论治治疗烧心的，

老子养生思想与气功

老子是中国春秋战国时代有名的哲学家、思想家,他对养生,特别是养生哲学,提出了不少宝贵的见解,对后世医学、养生学、哲学、气功的发展产生了重大的影响。他的养生哲学后来被中国道家养生派几乎全部继承了下来,并将其奉为道教的开山鼻

中药辨治痛经

痛经是女性常见的问题，凡在经期前后或经期中，发生下腹部疼痛，或腰骶酸痛及其他不适，严重时恶心、呕吐，甚至影响工作和日常生活者，称之痛经。由于情志抑郁、起居不慎，或六淫为害，导致冲任瘀阻，或寒凝经脉，致使气血运行不畅，胞宫

老人常面部健美操延缓面部衰老

老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注

用茶水煮饭，既美味又营养

茶水煮饭并非是现代社会的新发明，《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭是具有悠久历史的一种特殊饮食文化。茶水烧饭的制作方法很简单：将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭

卫生筷子过期发生霉变影响健康

一次性筷子的有效日期是多少？相信大家很多都不知道，其实国家质检总局早有规定，经消毒的一次性筷子保质期最多为4个月。据专家称，如果一次性筷子已过保质期，可能已发生霉变影响健康。.hzh ｛display: none；｝它

想心脏健康3方法绝对有效

引言：人人都想拥有一个健康的心脏，心脏要健康有什么好的方法呢？中医揭示，想心脏健康3方法绝对有效！1、绝不能吃的过饱人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少；若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引

或致月经不调的六大因素

1.正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性

肠道敏感者不宜吃西瓜

又到吃西瓜的季节了，有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。专家表示，西瓜味甘性凉，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事？朝阳医院营养科主任于贵祥指出，西瓜利尿但不润肠，吃多

动则不衰乐则长寿

叩响张开济的家门，开门的是他的夫人。“你看，我们家都成琉璃厂了！”她笑着把我迎进屋里。张家的布置别具一格，木雕、竹雕、铜雕、玉雕令人目不暇接，给现代化的住宅增添了些许遒劲、古朴的传统民俗文化色彩；宽敞、明亮的房间幽静淡雅

中医针灸理疗法减肥又降压

［导语］针灸是中医特有的治疗疾病方法之一。它是一种“从外治内”的治疗方法，通过经络、腧穴的作用，来治疗全身疾病。其原理是通过神经调节生命中枢,进而调节各种器官的功能,达到治病保健强身的目的。近年来，随着传统医学的进一步繁

胃不好别吃番茄、西兰花这些食物太伤胃慎吃！

患有肠胃病的人一定要注意自己的饮食，如果吃什么什么不该吃的东西可能会引起胃痛、腹泻。那么，胃不好什么东西不能吃呢？以下这些食物尽量少吃，会让你的胃很受伤。……日常哪些食物伤胃？番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸

研究称：闻药香有助增强记忆力

据加拿大“数字化期刊”网站4月9日报道，英国诺森比亚大学的一项最新研究发现，闻药草迷迭香的香味能使人们更容易记住要去做的事情。在该研究中，在受试者进入房间5分钟前将4滴迷迭香精油通过风扇扩散到检测室，受试者在房间里接受迷

子宫寒冷回暖有方

身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖

绿色蔬菜巧养生

蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成，胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A是维护上皮细胞正常分化，防止恶变的重要成分。维生素E及维生素B的大家族对维持机体的免疫功能

准妈妈能承受多少中药

怀孕的妈妈总是想给腹中的宝宝最好的营养，再加上身边亲朋好友的热心关怀，常常会有一堆的“中药食材”提供给准妈妈安胎养身，但是，这些琳琅满目的药材，到底适不适合孕妇食用？有什么功效？本文将一一揭开它们的神秘面纱。食疗养生是现

奇妙针灸治细菌性感染

我在临床中常遇到病人问：我们用别的方法治疗某病很久了，一直疗效不好，用针灸能治吗？其实，他所问的疾病，如果及时施以针灸治疗，不但会缩短治疗时间，还不会给身体带来任何毒副作用。我们有理由说，针灸对疾病的调护与治疗作用，还远

春困怎么办？试试中医的药枕芳香疗法

不少人都开始出现春困。春困的原因有很多，但晚上睡眠质量差是很重要的原因之一。如果这种情况排除其他病理因素，不妨试试中医的药枕芳香疗法。药枕芳香疗法属中医＆ldquo；闻香治病＆rdquo；的外治法范畴，其保健原理是

喝水的解析:餐前补水最养胃

1、自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有

中暑了怎么办？轻度中暑刮痧救急

中暑，中医亦称＆ldquo；发痧＆rdquo；，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。先将患者转移到一个荫凉避风的地方，解开上衣，暴露颈部、

虫兽伤是指因毒蛇、猛兽、马、狗咬伤，以及蝎、蜂螫伤或毒虫咬伤等。轻则局部出血，或红、肿、疼痛；重则损伤内脏，或出血过多，或毒邪内陷而死亡。如毒蛇咬伤，若不及时救治，每至死亡。虫兽伤的类型1.毒蛇咬伤蛇分为有毒蛇和无毒蛇两

万能的桑树全身皆可入药

桑叶又名铁扇子，为桑树的叶子，以霜后采收的质量为最佳，称为＆ldquo；霜桑叶＆rdquo；。桑叶性寒，味苦甘，具有疏风清热、清肝明目、凉血止血、润肺止咳的功效，常用于外感风热引起的发热、咳嗽、头痛、目赤、口渴

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