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进行汗蒸减肥多久一次更合适
2022-12-05

汗蒸是一种非常受欢迎的养生方式,如今更是有不少的减肥者尝试利用汗蒸进行减肥,这成为了一种新的减肥时尚。但是减肥专家提醒大家,利用汗蒸减肥是不能盲目的,汗蒸可分为普通汗蒸以及纳米汗蒸,减肥者应该注意这2种汗蒸前后2次的时间间隔的时间有所不同的:

1、普通汗蒸房一周一次为宜

汗蒸虽说可以减肥,但去汗蒸房的频率不能过多,普通的汗蒸房一周去一次即可。

天天汗蒸对身体不好,按西医来说,排汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。而按中医来说,汗为体内的津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。所以,并不建议经常汗蒸。

2、纳米汗蒸初期可连续蒸7天,后面一周3-5次为宜

就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天,但后面最好是一周3-5次,这样才能达到汗蒸的最大效果。

纳米汗蒸:纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良,做出一种更适合养生的一种休闲项目。它采用最新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。

纳米汗蒸之所以频率可以多一些,是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时,提供了由纳米制水机分解的含有二十多种微量元素的纳米弱碱性水,不但可以充分地补充流失的水份,更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。

通过上面的介绍大家对于汗蒸减肥是否已经有了更多的认识与了解了呢?专家指出汗蒸能减肥,但是做汗蒸的时间不宜频繁,同时不同的汗蒸方式间隔的时间也是不同的。好了,今天小编就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助。